选手们在丽江古城古色古香的四方街邮局寄信

行程：昆明（东西寺塔）——九乡（荫翠峡、洞穴奇观、索道）——云南人家

“约会自己——七彩云南心灵之旅”首站抵达春城昆明，美丽的自然风光、灿烂的历史古迹、绚丽的 民族风情，使昆明跻身为全国十大旅游热点城市。梦想中的云南之约就在眼前，令到所有选手兴奋不已。选手们从昆明历史悠久的东西塔寺出发，沿着盘山公路，去发现梦里九乡的美景。九乡以溶洞景观为主，洞外有山水峡谷风光、 民族风情、人文景观。九乡独一无二的标志性——洞穴，令其举世瞩目，并被称为洞穴博物，选手们都被九乡的洞穴景观所震惊。

第四站 漫步柔软丽江

行程：世界恐龙谷——楚雄彝族自治州博物馆——彝人古镇

选手们第二站抵达楚雄，楚雄是一个非常神奇的地方，选手们去到了世界恐龙谷与亿万年前的恐龙对话，探寻曾经的世界霸主灭亡对今天的启迪；在楚雄彝族自治州博物馆，选手们看到了宏伟的《梅葛》史诗，了解到彝族人的发展历程和丰厚的彝族文化；在彝人古镇，选手们受到了彝族人热情的接待，品尝长街宴、参与火把节狂欢，感受到楚雄彝族人对心灵的震撼。

11月3日，万众期待的“约会自己——七彩云南心灵之旅”终于踏上征程，来自全国各地的10名选手聚集广州，在南方卫视《潮流假期》栏目摄制组的带领，以及随行媒体南方都市报、南方日报的见证下，从亚运之城广州白云机场起飞，向着七彩云南出发，展开为期6天的“约会自己——七彩云南心灵之旅”。

行程：大理张家花园——大理古城——洱海——苍山——大理洋人街

海南网11月29日讯 由云南省旅游局与南方卫视联合举办的“约会自己——七彩云南心灵之旅”活动，自9月份启动以来，经过旅评网(ilvping.com)2个多月的“写给自己的一封信”征集，共收到写给自己的信件349封，通过对所有信件的得票数、关注度、评论数等综合评分，最终评选出前10名选手，一同踏上“约会自己——七彩云南心灵之旅”。

第一站 拥抱春城昆明

行程：玉龙雪山——束河古镇——大研古镇——观音峡

丽江是很多人的向往之地，关于丽江有太多游人赋予她美丽的言词，选手们最后一站抵达丽江。在这里他们走访了纳西人的圣山——玉龙雪山；在束河古镇品尝了丽江特色美食，踏上茶马古道寻找当年马帮走过的气息；飞流直下的观音峡，让所有选手敞开胸怀，对它大声喊叫。在大研古镇的四方街，选手们完成了本次行程中，非常重要、非常有意义的寄信环节。他们将自己以及参与本次活动的人，通过网络或者明信片写给自己的信，从丽江寄出，一同收获一份来自丽江对自己的问候。

第二站 探寻神奇楚雄

“约会自己——七彩云南心灵之旅”已经画上圆满句号，在六天的行程里，选手们拥抱春城昆明、探寻神奇楚雄、感受厚重大理、漫步柔软丽江，收获的不仅是美景、少数民俗风情对视觉的冲击，更重要的是内心的触动和放飞，让我们从他们的笑颜中感受到，在云南可以放下一切纷扰，听到自己内心的声音.