丽江旅游攻略环境先从环境说起，丽江是个美丽的地方，到处绿树丛荫，到处花团锦簇。但是很多来丽江却给丽江带来了深深的一笔“浓墨重彩”——垃圾。相信很多来丽江的朋友都很明白，一个美丽的城市，经常会被一些细小的纸片影响它存在的质量，会影响市容，会给满怀期待的你留下不好的印象。那么请你保护它。
1， 请不要乱丢废纸，乱扔烟头。
2， 除出旅行，不管是在哪里，请留下的只是回忆。多余的请带走。
 3， 在古城里
一、不从楼上乱扔垃圾。
二、爱护公共设施，不在墙上乱画。
三、爱护花草树木，不在草坪上玩耍。
四、不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰。
五、不随地大小便。遛狗时，要处理好粪便。
六、节约用水，随手关好水龙头。
    环境与心灵的纯净 抬头间，蓝天白云；遥望处，花草青山；俯视看，清水碧潭……我们身边的一切的一切，都是大自然的恩赐，都是天与地给予我们最美的礼物。然而，我们回报给自然的又是不是感恩的呵护呢？ 当你正和亲人游览在秀丽的风光中时，你是否捡起了脚边被遗落的塑料袋？当你与好友漫步在寂静的小道上的时候，你可曾将路边的烟头丢到垃圾桶中？当你一人穿行在拥挤的繁华街中，你有没有留意到身边的废弃物呢？ 没有？ 那么你是否曾经随意丢弃过手中的垃圾？ 其实，人们一遍遍重复的环境保护，并不是难以达到的要求，其实只是我们一个微小的动作——或是弯下腰，又或是伸伸手，只是一个潜在的意识。一张小小的废纸体现的是一个人的文明，一个废弃的瓶子体现的是一个人的素质，对于环境的态度展现给我们的是一个人心灵的纯净。 天空的幸福，是它穿着一身的蓝；阳光的幸福，是它拥有如水晶般耀眼的光彩；大地的幸福是它孕育出多彩的生命……而我们的幸福，是有一个能使我们健康成长的乐园——地球。
  “蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑……”这首六七十年代的歌曲唱出了当时人们对环境的热爱与赞许。然而我们现在感受到的是：“蓝蓝的天，蓝蓝的梦，蓝蓝的云，蓝蓝的美”似乎是我们却怎么找也找不到的环境。 我们可能会羡慕新加坡的洁净，崇尚加拿大的清新，但是你是否想过，我们头顶上不再蔚蓝的天空，脚下不再碧绿的草地，又有多少是我们无意间的丢弃，茫然中的漠视造成的呢？ “大地给予所有人的是物质的精华，而最后，它从人们那里得到的回赠却是这些物质的垃圾。
    ”惠特曼的话不单单是对人类的自身的嘲讽与谴责，更多的是无奈与惋惜。这一切，看似是大自然的悲哀，但是，仔细想想，这又怎么不是我们人类自己的悲哀呢？而为了不会看到这种凄凉与无奈，我们要做的，就是保护我们的环境，人人铭记那应尽的举手之劳。 无论什么时候，请你记住，只有清澈，碧绿，净蓝……才是属于大自然最初的色彩，我们要用我们的双手，呵护那美丽的环境，而不是一次次的让世上的纯净毁于我们的手中。自然是不掺杂一点人情的，你给予她多少伤，她就会还你多少的痛。而我们在保护了环境的同时，还可以显示出一名中学生的文明与素质，也会使我们的心灵得到一次真正的洗礼。 旅行全攻略云南丽江旅游景点,攻略,费用,多少钱一个人丽江天气： 年温差小，日温差大，室内室外温差大，紫外线强。
      丽江气候干湿季分明，11月至次年4月为干季，5月－10月为雨季；四季不分明，冬季平均气温比同纬度、同类型气候区偏高，夏天平均气温相对较低；年温差小而昼夜温差大，全区除6月－9月外，昼夜温差一般都在10℃以上；气候的垂直差异明显，全区海拔从1015米到5596米，具有“一山分四季，十里不同天”的垂直气候特征。丽江的天气，喜怒无常，不说冬天，就算是三伏天，气温有时候也会降到十度以下，所以，不管在什么时候来丽江，带上足够的衣物是必须的，建议夏天除了夏装以外，适当的带上一两件春秋装，冬天必须带上防寒的夹克及羽绒服等，由于室内室外温差大，衣物最好是方便随时脱穿的，不要一件顶几件，这件一脱下来，里面就是短袖了。 因为高原会比较干燥，所以来丽江之前一定要带好适合自己的唇膏；在丽江还有一样重要的东西就是防晒霜了，丽江的太阳特别烈，直接这样晒几天的话，不习惯的人被晒黑了是小事，严重的都能给你晒掉一层皮，不过如果你喜欢或者羡慕我们这样黝黑的肤色的话，那丽江的太阳你肯定能很快的满足你的愿望的。 丽江景点： 在丽江人们去的主要景点有——大研古城、黑龙潭、束河古镇、玉龙雪山（冰川公园、云杉坪、牦牛坪）、洛克旧居、玉柱擎天、东巴万神园、玉水寨、玉峰寺、白沙壁画、文峰寺、拉市海、千龟山、九十九龙潭、虎跳峡、宝山石头城、泸沽湖。
    其中玉龙雪山（冰川公园、云杉坪、牦牛坪）、洛克旧居、玉柱擎天、东巴万神园、玉水寨、玉峰寺、白沙壁画为一线，一般在这里选择一些想去的用一天的时间游览。大研古城、黑龙潭因为就在城区，而且很近，所以一般不做特别的安排，随便抽一两个小时就可以去黑龙潭，晚上也可以逛大研古城，不过古城里的木府和万古楼（晚上上面人很少，没有什么意思）是必须要白天去的。文峰寺、拉市海和束河古镇离城区也很近，一般每个地方半天也够了，但值得一提的是束河古镇也是一个可以泡的地方，你甚至可以住在里面，泡上个十天半个月的，那里可比大研古城清静多了。千龟山离丽江三个小时的车程，一般在那里花一天的时间，随便可以玩黎明黎光和长江第一湾。九十九龙潭如果只是走马观花的话，包车一天也可以玩个大概，如果是背上帐篷等用品真正的去体验，那样想玩多久都行了，不过那样最好是几个人一起，而且其中必须有一两个经验丰富的老驴。虎跳峡，单单游览上虎跳的话，不管是丽江这边的还是中甸的，一天都可以轻松往返，如果是想徒步的话，一般人都选择从上虎跳到中虎跳这一段，大概需要两天，也可以选择继续往下虎跳再往哈巴雪山，但如果不是驴的话不要找这苦；去虎跳峡还有一条有点难的徒步线路，就是从玉湖村出发，到文海，到金沙江边，到桥头到中虎跳，回丽江，大概四天时间。
     去宝山石头城最快也需要两天，而且路也不太好，也可以选择从宝山石头城徒步到泸沽湖，光从石头城到泸沽湖快点走的话要三天，走的从容点还要五天。去泸沽湖一般也安排两到三天，但想每个地方都玩遍，或者想住在那里一段时间，花多长时间那就是你的事情了。 丽江周边景点： 在丽江主要是以往西北走的为多，因为一般都是先经过大理过来的，如果还需要大理的资料，可以在论坛其他地方找一下，这里就只写西北方向的线路上的景点了。从丽江过了桥头（虎跳峡）一路上有远眺哈巴、天宝等雪山、小中甸牧场、香格里拉县城、松赞林寺、碧塔海、属都湖、白水台（在旅游西环线*近虎跳峡这边）、纳帕海（依拉草原）、铁索桥、奔子栏藏族乡、金沙江月亮湾、白马雪山、梅里雪山观景台、德钦县城、飞来寺观景台、梅里雪山、明永冰川、雨崩村、维西、茨中天主教堂等。以上列的是常规的一些景点，还有像尼汝这些景点就要徒步进去了。

在这里就没做一一列举了。从丽江往梅里一线玩下来一般要四天，不包括中虎跳和雨崩，如果要加上雨崩和中虎跳的话就要七天左右了。 玉龙雪山国家级风景区除门票190元外，玉龙雪山景区的景点都要附加古城维修费80元） 玉峰寺万朵山茶（门票20元 推荐等级：★

纳西人可把这视为大节日哦！每年在农历二月八三多节的时候都要来这里赏茶花的，记得在立春至立夏这个时段来哦！其它时间只能看到茶树，当然还有茂密的叶子……） 束河古镇（门票0元包括里面一个博物馆 推荐等级：★★

刚刚在开发中，基本还没有什么商业化，是丽江最后一个安静的发呆处！但是一个古镇要收这么多的门票就有点不和了，现在网上流行一些逃票攻略，你有兴趣的话不防去看看找找，有时旅游也不是在乎钱的多少，讲的是一种体验啊！） 白沙壁画遗迹（门票30元 推荐等级：★

壁画在束河的茶马古道博物馆也有，但这里的规模大而全；在白沙，我觉得这里的洋芋比较好吃，还有如果从丽江出发的话，跟束河一样，可以选择骑自行车过来这边，一路都可以看到玉龙雪山，夏天有花草的时候，一路上的风景也要谋杀你不少相机内存啊；在白沙村还有一个老中医，叫和仕秀，可是为英国皇室治过病的哦！） 玉水寨（门票30元 推荐等级：★★

有神泉之称的"神龙三叠水"，还有近千年历史的苍天古树—五角枫树，不过这里最有名的还要数虹鳟鱼，虹鳟鱼为生长在玉龙冰水中的鱼，想着就让人流口水啊！） 东巴神园（门票10元 推荐等级：★ 看看东巴图腾，回归原始的纳西，也不错） 玉柱擎天（门票20元 推荐等级：★

清朝的一个官员在这里写下几个字，当地人就把这里“圈”起来，不过有个湖泊很漂亮，里面的三文鱼还很贵呢！味道肯定不错） 玉湖村（无门票，不过不骑马要自己登山要手进山费 推荐等级：★ 商业化正在慢慢“腐蚀”这个淳朴的纳西村庄，美籍奥地利人洛克从1922年到1949年在这里居住了27年，为《美国国家地理》写了大量关于丽江的文章；在村北有一块大大的草地，很棒！越过草地骑马上雪山，可以爬到4000多米。五月的时候天气好，山上的杜鹃花非常的漂亮） 甘海子（大索道门票160元 推荐等级：★★

这里有开阔的高山草甸，地毯般的草地，在这里看玉龙雪山是最进也是最佳角度，如果喜欢高尔夫球的话，这里还有一个据说是全世界海拔最好的高尔夫球场，这里的也比较适合度假休闲，就是海拔有点高，早晚特别冷，夏天这里的花草非常漂亮，很多人选择来这里拍婚纱照片） 白水河（无门票 推荐等级：★

太商业化了，很多当地人在这里做生意，风景不错） 云杉坪（索道门票42元 推荐等级：★★

这里有天然的高山牧场风光，绿色铺满山野，一直延伸到很远的林边，草甸的四周被云杉严严实实地包着，高大的云杉像是草甸镶了一道绿色的裙边，感觉极像瑞士阿尔卑斯山的风景。） 牦牛坪（索道门票63元 推荐等级：★★★

牦牛坪草甸—春季繁花似锦；夏季绿草如茵；秋季草坪丰茂；冬季银装素裹。这里还生活着藏民，以放牧为主） 高山杜鹃园（推荐等级：★

杜鹃展览园内成片的植被和花卉与杜鹃醉鱼湖的水面景观相应成趣） 滑雪场（推荐等级：★

在大索道上，海拔在4500米至4700 米之间，在这里花钱属于“高”消费哦！一般夏天的时候去看不到雪，没有什么很大的意思，不知道当时开发商是怎么想的） 冰川公园（大索道费160+2元保险 推荐等级：★★

从山脚河谷到峰顶具备亚热带，温带到寒带完整的垂直自然景观，而你在极短时间里旅游体验到。） 丽江古城（古城维修费80元在玉龙雪山进山费中一起收 推荐等级：★★★★

作为世界文化遗产的重要组成部分，以小桥流水人家的美景每天都吸引着成千上万的游人来访） 木府（门票35元＋古维费 推荐等级：★

丽江古时最高的行政机关，素有小故宫之称，如果还没有去过北京故宫的朋友，进来看看，必有收获。） 纳西古乐（门票有120 140 160元三种 推荐等级：★★★

一大对老头在演奏一大对“伊咿呀呀”的所谓音乐！） 丽水金沙（门票有120 140 160元三种 推荐等级：★★★

一个很有名的云南当地演员搞的一台很有民族特色的演出，融合了云南所有的少数民族，对没有很多时间的驴友们值得一看……） 黑龙潭公园（门票0元 推荐等级：★★

丽江古城的水都是从这里流出的，饮水思源，这里的参天古木，丹凤楼阁别具风味。有点苏州园林的味道） 文峰寺风景区（门票20元 推荐等级：★★

这里为十三大喇嘛寺之一，现在搞得还可以，里面开发有烧烤，野炊等野外活动，这里别具一格的还有丽江很多寺庙都没有的转经轮，可以在这里感受到真正的藏族宗教） 神泉（推荐等级：★★

 文峰寺的一鼓清凉甘甜的山泉，是从山中冒出来的，泉边古木参天，听说这里的泉水能医治很多病痛！不妨来试试……） 中虎跳峡门票50元在张老师家还有收10元的过路费 天梯是10元 推荐等级：★★★★★

作为世界级著名的经典徒步路线，崎岖的山路蜿蜒于玉龙和哈巴两大雪山之间，来了丽江不去看看，能不后悔吗？） 虎跳石（推荐等级：★★

虎跳石不仅是虎跳峡景观的代表，也是上虎跳峡全峡最险最美的景致。） 满天星（推荐等级：★★ 满峡凌乱的礁石，像满天的星斗，这是中虎跳的代表……） 一线天（推荐等级：★★

 中虎跳过去，在峡底向天空中看，两岸峡谷相隔不到百米，高峰深谷把蓝天切成一线，你会有一种走至天边的感觉。） 下虎跳（推荐等级：★

 出虎跳峡的新渡口是96年大地震，玉龙和哈巴的落石给堵成的，这里有“高峡出平湖”之称谓，电视剧《一米阳光》中的情人跃就是在新渡口，听说电视剧中有一个人就是在这里徇情的） 宝山石头城（无门票 但在过玉龙雪山的时候不一定要收进山费的哦！ 推荐等级：★★

石头城，不是用石头垒砌的城堡，而是建筑于一块巨石之上的村寨，大自然鬼斧神工造就了巨石，而纳西民族用智慧和劳动利用这块巨石，在这里这上一夜，聆听金沙江的咆哮！） 长江第一湾：长江第一湾（石鼓纪念碑门票2元 推荐等级：★

去虎跳峡随便看看，景观远远没有金沙江月亮湾壮观） 石鼓碑碣（推荐等级：★ 传说金沙江每有涨水这块碑都会开裂，挺神奇的） 泸沽湖景区： 泸沽湖（门票78+3元环境保护费 推荐等级：★★★ 神秘的摩梭族每年都吸引着成千上万的游客，走婚的人们还是保持着原始的生活方式，美丽的湖光山色值得一看，说不定还能有个艳遇哦^_^） 家访（推荐等级：★

 感受摩梭族人生活的最好方法）篝火晚会（推荐等级：★★

载歌载舞，好象回到了原始社会，记着哦，当摩梭女子对你有意思时会扣你手心三下，呵呵~） 里务比岛（推荐等级：★★

最早的时候因为整个岛上有很多蛇，被称为蛇岛） 土司岛（推荐等级：★★

划船过去挺好玩的，摩梭族人很会唱歌，在船上会给你唱歌） 老君山景区： 九十九龙潭（推荐等级：★★★

在原始森林中形成的很多高原湖泊，据说是太上老君的炼丹庐被打孙悟空打翻后掉下来的仙丹变成的）黎明（推荐等级：★★

丹霞地貌，千龟山，一天三日出，三次日落，都很不错） 香格里拉地区： 哈巴雪山（经过虎跳峡门票50元，说是去登哈巴的，现在也要收钱了，景区说是路买断了，不知道我们纳税人的钱都用到什么地方去了，当地政府都把路卖掉了 推荐等级：★★★★★

哈巴登顶，一般业余登山爱好者都可以登顶，海拔5396米） 小中甸（推荐等级：★★★★

一个高原草甸，五六月份万亩杜鹃花海，九月底十月初狼毒花开，去香格里拉的必经之路） 松赞林寺（门票30元 推荐等级：★★

藏传佛教格鲁派黄教在云南省最大的寺院，有“小布达拉宫”之称。） 依拉草原（门票30元 一个小草场，当地人就要收这么多门票，不知道当地政府怎么批的 推荐等级：★

云南最大的高原牧场，雨季时称纳帕海） 千湖山（推荐等级：★★

在小中甸境内，这里有美丽的是山峰和星罗棋布的小湖，也有草原和牧场） 碧塔海（门票190元包括了属都湖的门票＋20元车船费 推荐等级：★

在藏语中的意思是：“像牛毛毡一样柔软的海”！
    五月杜鹃花开时，“杜鹃醉鱼”很有意思，海里的鱼吃了落在海面上的杜鹃花中毒浮在水面，有狗熊过来捞鱼吃，你去说不定还能捞几条回来晒鱼干^_^) 属都湖(门票190元包括了属都湖的门票＋20元车船费 推荐等级：★★★

 碧塔海的姐妹湖，中央电视台在这里拍了《文成公主》后名声大噪！） 白水台（门票30元 推荐等级：★★★★

纳西族东巴教的发源地，风景肯定不会差了） 尼汝景区（门票25元 推荐等级：★★★

又一个背包客的天堂，这里有“小九寨”之称，要走三天的路，还有自己带帐篷去的哦，很有意思） 天生桥温泉(推荐等级：★

旅途劳累，边泡温泉边看风景，何乐哉！还有男女同浴哦！） 金沙江月亮湾（推荐等级：★★★

奔子栏金沙江月亮湾，又称“长江第一拐”，个人认为这里比所谓的万里长江第一湾壮观多了！） 白马雪山（推荐等级：★★★★

云南海拔最高、面积最大的国家级自然保护区，滇金丝猴的栖生地，山顶积雪，） 梅里雪山（推荐等级：★★★★★+★

藏传佛教八大神山之首，主峰卡瓦格博峰海拔6740，至今尚为有人登顶，有很多神秘的传说……“世界上最美丽的雪山”——洛克语）飞来寺（推荐等级：★★★★★

朝拜梅里雪山最好的地方） 世界第一村——尼汝（推荐等级：★★★★★+★★

位于香格里拉洛吉乡境内，曾经被关门山阻挡，是一个藏族人民生活的地方，他们日出而作，日落而息，过着半耕半牧的生活，宁静而安详，未曾遭到破坏，未曾被商业化侵蚀的妖娆的地方。有著名景点阴河，关门山，怕木乃仙人洞，丁汝湖，七彩瀑布，地吉牧场，南宝牧场，下掉阁牧场，杜鹃林，色列湖等等。这条路由线路比较难走，只适合徒步爱好者。） 丽江特色风味小吃（摘自2007年01月19日06:27 新民晚报）丽江这个城市是懒散而悠闲的，这种生活节奏注定了它的饮食习惯也是散漫而不拘一格的。丽江没有享誉海内外的名菜名点，然而它的小吃文化却决不输于美食之都的广州、成都。小锅米线、鸡豆粉、丽江粑粑、油炸水蜻蜓……哎呀，美味真是数不过来。 别看一条不起眼的巷子，它的小吃却是名动云南。几十个帐篷，白色的塑料桌凳一溜儿排开，吆喝声此起彼伏，情景倒也可观。
      我们随便挑了个排档坐下，老板就提着水壶上来泡茶，还直夸我们有眼力。原来这条排档街接待过不少省部级的大员。 水蜻蜓是从水里捞上来的蜻蜓幼虫，个头和蜻蜓成虫差不多大小，但没有翅膀。经油一炸，体呈微黄。看着水蜻蜓一排排地陈列在盘中，没有一点胆量还真下不了筷。同去的萧小姐就不敢动筷，经人反复劝说，才夹了个最小的送入口中。好吃！又酥又香，入口成沫，毫无异物之感。一桌人大咀大嚼，两大盘水蜻蜓风卷残云扫荡完毕。 米灌肠有点类似香肠。把九成熟的糯米饭和猪血浆、盐、茴香籽、花椒等多种配料拌匀后灌入洗干净的猪肠中，用锅蒸熟。这是纳西族人传统的家肴。喜欢油滑爽口的就蒸着吃，怕卡路里高的就用油煎干，香脆可口，油分又少。米灌肠不能看外貌，一串串油光粗大，黑乎乎的，提不起食欲。不过这东西补血补气，纳西人是当补品来吃的。 据书上记载，穿行在藏滇山区的马帮生活艰苦，风餐露宿是家常便饭，容易得腹泻、消化不良。遇到这种情况，马帮大哥就会切上一片米灌肠，就着篝火烤焦后用水冲服，效果奇佳。 鸡豆粉也是不能不尝的。别看鸡豆粉其貌不扬，但口感细腻，下饭和下酒均有出色表现。鸡豆粉源自丽江土生土长的一种植物，产量不高，所以仅流传在丽江一带。凉吃可以拌酸醋、酱油、葱花、蒜、麻油等，消暑开胃；热吃可用平底锅抹了香油双面炸黄，加上调料，放点韭菜、香菜，味道独特。 丽江小吃太多，难以一网打尽，有机会的话还是亲自去品尝一下吧。看着老板兼厨师在炉火前忙碌的身影，听着老板娘兼伙计清脆悦耳的招呼声，闻着一股股扑鼻而来的香气，怎不令人食指大动呢？
      住宿古城之中，丽江算是最有特色的了，古典与时尚在这里完美融合，古城建筑经历无数朝代的洗礼，饱经沧桑，它融会了各个民族的特色而声名远扬。作为旅游城市丽江的宾馆很多，较为高档的星级酒店主要在新城，这些星级酒店主要是为旅行社提供服务，虽然是方便但是你在哪个城市都可以预订入住；但是无论从价格到硬件到服务都没有优势，到丽江就是要住古城内的客栈，来体验特色的。从网上能看到这样几句话——-来丽江古城有两个建议，一个就是不要跟团，一个就是不要住酒店，因为你是来度假的，你是来体验纳西特色，而非要驻某个高级酒店。 目前古城客栈2千家客栈，如何挑选客栈?丽江客栈价格相差十几块的房间只要多找找，应该还是能找到，但是附加服务其实才是衡量丽江客栈价格的标准。不过在谈丽江客栈价格前先要明确几个概念： 1.淡季，旺季，黄金周， 黄金周是指放假7天的，如五一假期；十一假期；； 在以上的节日时，在网上就会看到这样的描述：“08年的十一：知道这次来丽江的游客许多人都大大超出了预算，因为丽江客栈价格上涨了三到六倍甚 至更多。原来平时六十八十的，这次普遍三四百一间，大大超出了预算，并且给许多朋友造成了心理上的伤害。对此，我个人认为，这种事情肯定是不利于丽江声誉的。———“的话是旺季，所有的丽江客栈价格都会上浮一些，建议避开旺季来丽江，那个时候旅游的人很多，古城所有的住的地方都会涨价，——-“ 黄金周在丽江客栈价格上一定会涨，价格上涨了三倍也正常，市场经济；08年的十一，客人多还没有地方住。 如果一定要在黄金周来丽江的话，必须要
a. 找个品牌的客栈及已经公布价格的客栈。
b. 要提前预订，
c. 一定要预付定金。 丽江客栈价格旺季，每年的7-8月，是学生放假；
   还有春天5-6月中的花季；还有秋天9-10月中的红叶 丽江客栈价格淡季，12月1-3月；除假期 游玩丽江、虎跳峡、香格里拉、石卡雪山、普达措国家公园经典三日游第一天：丽江 — 长江第一湾 — 虎跳峡 — 松赞林寺 — 香格里拉 （宿香格里拉商务酒店）第二天：香格里拉 — 普达措国家公园 — 香格里拉（宿香格里拉商务酒店）第三天：香格里拉 — 石卡雪山 — 拉市海 — 丽江 丽江、泸沽湖摩梭风情三日深度游第一天：丽江—山路十八弯—宁蒗—泸沽湖观景台—里格（车程207公里）宿：里格村；第二天：里格—尼赛—格姆女神山—小落水—草海、走婚桥—五支落村 宿：五支落村；第三天：五支落村 — 里务比岛 — 落水 — 宁浪 — 丽江（车程200公里）。 丽江-中虎跳峡-香格里拉-梅里雪山-雨崩-经典六日游 第一天： 丽江—长江第一湾--中虎跳—香格里拉—奔子栏（280公里）第二天： 奔子栏—月亮湾—白马雪山—德钦县—飞来寺—梅里雪山—西当—雨崩村（180公里）第三天： 雨崩上村—笑农大本营—冰湖—雨崩上村 （约22公里）第四天： 雨崩上村—雨崩下村—神瀑—雨崩上村—西当—飞来寺（约20公里）第五天： 飞来寺—奔子栏—松赞林寺—香格里拉（180公里) 第六天： 香格里拉—拉市海—丽江（180公里） 徒步虎跳峡，朝圣梅里雪山经典环线四日游VIP 第一天： 丽江 — 途径高原湿地拉市海 — 徒步中虎跳峡 — 小中甸牧场 — 香格里拉 （全程190KM、海拔3200米）宿：香格里拉客商务酒店第二天:香格里拉松藏林寺— 纳帕海 — 奔子栏 — 月亮湾 — 东竹林寺 （两寺选一） — 白马雪山垭口 — 飞来寺（全程187KM、海拔3200米）

    宿：观景天堂大酒店第三天:飞来寺观日照金山 — 经澜沧江大峡谷 — 明永村（明永冰川） — 宿奔子栏（全程220KM、海拔2000米）宿：奔子栏第四天:奔子栏 — 尼西 — 金沙江峡谷 — 游览水帘洞景区 — 塔城金丝猴自然保护区 — 长江第一湾 — 拉市海— 返回丽江（260KM 海拔2400) 尼汝徒步4日游丽江、虎跳峡、香格里拉、松赞林寺、徒步尼汝、七彩瀑布四日游第一天：早上8:30丽江出发—远观长江第一湾—徒步虎跳峡—小中甸牧场—香格里拉（宿豪华商务酒店）车程200公里；海拔3200m 第二天：香格里拉—九曲十八湾—洛吉—帕木乃仙人洞—尼汝（住宿普间）车程127公里；海拔2705m 第三天：尼汝上村—下掉阁牧场—七彩瀑布—地吉牧场—属都湖—香格里拉（宿豪华商务酒店）徒步路程共计34公里；需徒步9小时。海拔3200m 第四天：香格里拉—松赞林寺—拉市海—丽江 车程200公里；海拔2400m

参考资料： 昆明中国国际旅行社
提问者对于答案的评价：
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丽江旅游攻略2010      丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。丽江的大部分地区冬暖夏凉。年平均气温在12.6℃?19.8℃，最热月的平均气温为18.1℃?25.7℃，最冷月平均气温为4℃?11.7℃，年温差小，但日温差较大。每年的5—10月为雨季，7、8月特别集中。    [1]丽江春天天气（3月-5月）：气温约0℃-20℃，以晴天为主。    丽江夏天天气（6月-8月）：气温约10℃-26℃，多雨，早晚较凉，白天户外直晒较热，室内凉爽。    丽江秋天天气（9月-11月）：气温约5℃-23℃，雨天晴天阴天各占三分之一。    丽江冬天天气（12月-2月）：气温约 -5℃ -15℃，气温较低，空气干燥。绝大多数情况下是晴天。    丽江的吃：    鸡豆凉粉：别的地方也有凉粉，有黄豆做的，有米做的，但丽江的凉粉为什么特别呢，因为它是一种产于高原的鸡豆做的，这种豆子很小，像鸡眼一样，所以叫鸡豆，这种豆子产量也很少，是丽江特有的，做出来凉粉的颜色是黑色的。吃法有：刚做出来就是热的，没有凝固，可以拌上盐和辣椒 。一般是早上配上粑粑一起吃。冷了就凝成像果冻一样的一块，切成条拌上辣椒麻油韭菜很爽口。冷了还可以切成块煎着吃，也是凉拌吃。凉粉汤也可以就这么喝，是黑色水状的，不用加作料，香浓的味道。最好吃的要数凉粉皮，就是凉粉底下剥下来的，一张卷上菜啊作料啊很好吃！最好吃的凉粉要数白沙凉粉，要是你去逛白沙古镇，一定不要忘了去尝最正宗的凉粉啊！    丽江粑粑：丽江粑粑是以前茶马古道的时候马帮的干粮，它的特点就是存放时间比较长。现在的丽江粑粑有咸有甜，甜的放的是玫瑰糖，咸的放的是火腿，是用面粉做的一种千层饼，外表金黄酥脆，因为丽江的水质的关系也很香甜可口。丽江粑粑建议去七一街有家七星粑粑作坊，专门做这个的，很正宗，早上还可以来一壶酥油茶。    米灌肠：米灌肠一般是丽江人杀年猪的时候会弄，现在街上也有卖的，就和香肠一样，不过它里面灌的不是肉，是米和猪血，拌上茴香八角等的香料，请客的时候都会有这一盘。可以切片蒸着吃，也可以煎吃，各人觉得挺好吃的，只是有的人看着黑乎乎的会觉得有些害怕，其实口感还不错。    吹肝：就是将新鲜猪肝用插入的麦竿儿吹胀到最大，然后撤掉麦竿儿，将胀大的猪肝用蒸笼蒸熟。放凉。切片。拌入芫荽，酱油，醋，辣椒，味精和盐。即成。味极爽口。没有通常猪肝特有的难吃的味道。切片略带甜味（肝糖元水解所致），切面有无数小气孔，像海绵一样吸水。非常好吃。    其他的也还有很多，像蜜饯黄豆面烤鱼铜火锅等等，看你口味了，对了，丽江野菜也很多，是无污染的生态食品，一定要尝尝，另外还有一些虫子啊比如蛹，水蜻蜓也都可以炸着吃，只是有的人就接受不了~看着就比较恐怖啊注意事项：丽江小吃一般在古城饭店里做的都不好吃，也不正宗，建议到路边摊，虽然有损形象，但比那些好吃多了，而且便宜。正餐的话推荐华都商贸城里的丽江特色饭店，便宜份足还好吃，离古城也比较近，古城口对面走两步就是，只是吃饭的时候挤满了人，建议早点去抢位子。还有一家长水路的随意小吃，也很不错，招牌菜是卤猪尾巴~建议在古城口百信商场坐个1路公共车到金凯广场下，对面就是。至于很多攻略上提到的腊排骨，洋芋鸡等各人觉得现在由于比较出名价钱和分量都开始有变化，其实在我说的长水路附近你也可以吃到正宗的腊排骨火锅，还便宜，金凯广场一条街都有黑山羊，有兴趣也可以去尝尝。    吃的说完了接下来就要说住的了。丽江古城里光客栈就有2000多家，形形色色，当地人开的很少，基本都是把房子租给外地人开了，有什么北京人之家，广东人之家等等~房间档次装修也都各有千秋，要看古城全景的话建议到狮子山去住，只是爬上爬下会有些累，当地人开的话五一街中段有一家，高客客栈，纳西族人，当然来丽江住客栈当地纳西族人开的话你体验到的也是最地道的当地风情。客栈建议多走走看看，因为你只有看过了才知道自己最心仪的是哪一款。价钱标间淡季一般在60~120左右，旺季就100左右。高档一点的也有200~500的。束河客栈也很多，比古城要安静，但晚上去玩回来就有些远，从古城坐车过去出租车30分钟左右。丽江星级宾馆也很多，星级宾馆的硬件就要比客栈好多了，2~5星不等都有很多，就是没有客栈那种家庭旅馆的温馨了。价钱200~800不等。    下面就讲讲丽江交通：    航空      丽江是知名旅游地，从各地进入丽江的交通都很方便，多数游客选择先飞昆明，再从昆明或飞或乘车前往丽江。    丽江机场目前开通直达航线的城市有：北京、上海、广州、深圳、重庆、成都、杭州、南京、昆明、景港（西双版纳）等。    丽江机票预订咨询：0888-5186388    丽江机场—丽江古城    1.丽江机场有民航专线车往返于机场和市区之间，15元/人，约40分钟送到市区终点站香格里拉大道上的民航售票处，但离古城还有三公里的路程，打车起步费7元可到古城停车场。    2.如果下了飞机直接打的到古城口的话，一般车费是90元。     铁路        丽江铁路已通，有学生证的可以半价。    丽江到大理火车票价： 硬座16元    丽江到昆明火车票价：硬座41元；9：55发车（5654次）硬卧：87元（上） 93元（中） 96元（下）              22：08发车（K9608次）硬卧：130元（上） 137元（中） 141元（下）；软卧：200元（上） 207元（下） 614元（VIP包箱）    丽江市内火车票售票咨询电话：0888-5126882    公路    丽江地处滇、川、藏三省交汇处，公路四通八达，进出丽江当然以公路最为普遍，丽江有多个汽车客运站，公路交通极为方便。    丽江汽车票预订及送票电话：0888-5113008    交通说完给大家说说景点：    丽江著名的景点有丽江古城、玉龙雪山、泸沽湖、拉市海、束河古镇、虎跳峡、
黎明、老君山等等。你要是时间不多，只是待几天的话可以就在古城周边转转，
去看看木王府，黑龙潭，万古楼。要准备出去的话可以玉龙雪山一天，拉市海束河古镇一天，
去玉龙雪山呢主要就是看南方的雪，也是丽江的标志性景点，拉市海是国际湿地公园，
也是茶马古道的旧址，在那里可以骑马划船，冬天可以观候鸟。束河古镇也是一个和
大研古镇差不多的古城，比大研古城要小，但是环境保护得要好一些，也相对安静，
要是有充足的时间准备多玩几天的话可以去香格里拉，梅里雪山，雨崩，泸沽湖去玩，
这些都是很棒的景点。
  香格里拉最美的季节是夏天，因为雨水丰富所以花草都很茂盛，在那里，你可以看到美丽的草场，成群的牦牛，就像一个世外桃源。（两天行程)    梅里雪山，它位于云南省德钦县东北约10公里的横断山脉中段怒江与澜沧江之间，平均海拔在6000米以上的有13座山峰，称为“太子十三峰”，主峰卡瓦格博峰海拔高达6740米，是云南的第一高峰。非常壮观的一座雪山，一定不可以错过(四天行程）    雨崩村一个神奇美丽的地方，行走其间让人有旷世桃源之感。位于梅里雪山背面的雨崩村四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，全村只有20几户人家，仅通过一条驿道与外界相通。雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。6天行程）    泸沽湖位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间。湖面海拔约2690.75m，面积约48.45km2。湖边的居民主要为摩梭人，也有部分纳西族人。摩梭人至今仍然保留着母系氏族婚姻制度 泸沽湖四周崇山峻岭，一年有三个月以上的积雪期。森林资源丰富，山清水秀，空气清新，景色迷人，泸沽湖被当地摩梭人奉为“母亲湖”。也被人们誉为“蓬莱仙境”。（两天行程）    在丽江你肯定要带一些特产回去，丽江特产有：    程海螺旋藻    程海螺旋藻产于永胜程海湖中的一种肉眼中看不到的飘浮于水面的微小植物，在显微镜下外观为青绿色呈不分枝的丝状，宛若一根盘曲的弹簧，故名螺旋藻。云南永胜程海湖是目前世界上继中非乍得湖、墨西哥特西科科湖之后，全球唯一天然生长螺旋藻的全球三大淡水湖泊之一。    螺旋藻是目前地球上人类已知的营养成分最丰富、均衡的生物，科学测检表明：1克螺旋藻四化
建设的营养含量相当于1000克各种蔬菜水果营养的总和。螺旋藻蛋白质含量高达65%――71%，
且蛋白质的氨基酸组成与人血蛋白相似，极易被人体吸收。螺旋藻同时富含各种维生素、云南旅游地图
微量元素、藻多糖、藻蓝素、亚麻酸，类胰岛素等多种生物活必物质，具有降低胆固醇、
解肾毒、提高人体免疫机能、促进前列腺素合成、抑癌防癌、加速创口愈合等多种药用和保健功能，是放化疗、贫血、肝炎、糖尿病、胃及十二肠溃疡、骨髓病变成等低能高效的理想药物和保健食品。    程海鱼    程海鱼，种类多，主要有大鲤鱼、白鲦鱼、压鲦鱼、红翅鱼、丁钩鱼，以及近来引进的银鱼。    大鲤鱼体大膘肥，头部油脂特别丰盈，肉质细嫩，在海边舀来程海之水，待锅内水沸时，放入鲜鱼，再加葱、姜、辣椒花椒等佐料食之，其味异常鲜美可口。    白鲦鱼双眼犹如红珠玛瑙，鱼体圆长，鳞甲柔嫩，营养丰富，对久病初愈者有很好的滋补强身功用。每当雨季，白鲦鱼喜迎山溪洪水逆游而上，人们便在沟里挖塘设卡捕捉，得到的鱼称为“水口白鲦”。    近年来压鲦鱼几乎绝种，红翅鱼竟然繁衍昌盛起来，它吃了程海养殖的银鱼、海藻，一条条长得体头硕大，膘气十足。这种鱼无论烹煮油煎，味道都佳。    程海银鱼，原为太湖短吻银鱼种，肉质细嫩，乳白无刺，蛋白质高脂肪低，还含多种微量元素和钙质，是营养价值较高的鱼种。    程海鱼因水质纯净无污染，各种鱼均是招待宾客的上等佳肴，不但在永胜各地市场成了抢手货，还远销到丽江、宁蒗、华坪、渡口等地。    白芸豆    白芸豆是丽江传统的豆科作物，丽江芸豆主要产自丽江醅的太安、鲁甸、巨甸、黎明等高寒山区，由于水土好，无污染，丽江芸豆不但品质好，而且颗粒饱满，色泽光亮，是制作豆沙、豆馅、豆酥及高档糖果、豆粉、豆奶的上等原料和出口创汇的抢手货。近年先后有日本芸豆专家、国内农业部绿色食品认证部门、世行官员欧共体BCS认证机构农业产业民燕尾服项目和地方发展评估专家维尔纳奥古斯塔等丽江太安、吉子等地考察了AA级绿色食品芸豆基地后，认为丽江市玉龙县AA级芸豆生产过程完全符合国际AA级绿色食品标准。为此，玉龙县已被农业部中国绿色食品发展中心列入AA级绿色食品开发基地。据悉，在我国300多种A级绿色食品中，AA级绿色食品仅有4个，即山东花生、黑龙江大豆、河北小红豆、云南丽江白芸豆。    虫草    在丽江、迪庆、怒江等地海拔3000米以上的高山草甸中，生长着一种名贵而又奇异的中药材，名叫虫草，又称冬草夏草。    每年盛夏，高海拔上的雪山草甸冰消雪融，万物复苏。体小身花的蝙蝠蛾也开始在花草树木上产卵，繁殖后代。蛾卵经过自然孵化变成小虫钻进潮湿疏松的土里，依靠吸收植物形子囊菌便钻进虫体内部寄生，受真菌侵染的幼虫，逐渐蠕动到距地表二三厘米的地方，头上尾下而死，这就是“冬虫”。幼虫虽死，体内的真菌却日渐生长，到了第二年春末夏初，虫草菌在虫体内抽出子座，露出地表4至10厘米，形成一株紫红色的小草，顶端带有菠萝状的囊壳，这便是“夏草”。在其形成“夏草”之时，体内的有效成份最多，是采及格的好季节。    虫草一般为雄雌对生，因此在挖采、出售和馈赠时也须成双成对，忌不单数出之。虫草是名贵山珍药材，《本草纲目拾遗》也有记载，功能与人参同具有较强的滋补功能。虫草盛大白金账号注册性甘、温平，在中医药中常作重要引剂，对肺肾两虚、腰酸膝痛、阳萎贫血等有较好的疗效。虫草除了药用外，平常食用也大有裨益。可与鸡内同炖，其汤汁大补，享有“人参姐妹”的美称。    茨满梨    茨满梨是全国梨类的四大名牌之一，因主产于丽江城西郊茨满村一带而得名。丽江茨满梨，果型端庄皮薄核小，肉质细嫩，汗多味甜，富含维生素和果糖。中秋佳季，丽江城乡居民喜欢吃茨满梨，并作为馈赠礼品。    茨满梨还可制成蜜饯、罐头等食品，也常蒸制成菜肴，风味独特。茨满梨还有药用价值，去核放入苏子、蜂蜜蒸熟或用蜂蜜煮成梨膏，均有止咳、化痰、润肺等功效。    东巴蜡染    丽江东巴蜡染是贵州苗族蜡染、大理白族蜡染的工艺基础上，以纳西族东巴书画作品为文化内涵的新的印染工艺品。它以棉布、丝绸、金丝绒等为载体，用一种特制的蜡刀蘸熔蜡绘东巴字画于布，利用植物染料浸染，然后沸水煮去蜡即成。在制作中，工艺师们利用蜡冷冻后产生冰纹的特发报，掌握好冰纹的粗细、疏密、走向，使其恰到好处地表现物像，同时采用分色封蜡，丰富色彩层次等手段，增加艺术表现效果。    海棠果    丽江海棠有三类型，一为木瓜海棠（又名贴梗海棠），主要是庭院美化、意在观花，花谢后结出的果实是木瓜而非海棠果；次为西府海棠（又名海红、子母海棠、小海棠果），西府海棠枝条畅密，树态峭立，叶绿花香，花开重瓣，着果艳甜；再是垂丝海棠，树姿婆娑，花枝细长下垂，有单瓣，重瓣两种，花色娇媚，形似小莲，是海棠花中名品，后两种海棠以丽江拉市最多，都是春花秋实，美不胜收。    丽江海棠果多制成干品出售，有散装、袋装，纳西语叫“多利久补”，是治肾炎、糖尿病的药食兼用的干果，尤其适宜不善服药的儿童食用，既吃了水果，又却了病灶。    鸡纵    鸡纵是丽江各种地产菌类中的佼佼者，在丽江市古城区、永胜、华坪、宁蒗、玉龙一区四县中，以永胜出产最多，华坪次之。每年火把节之后陆续主市，品种主要有白鸡纵、乌头鸡纵两种，以乌头鸡纵为上品。但不论哪种鸡纵，又以尚未开伞的菌菇食味更加脆嫩、鲜甜。当地常用的吃法是：鲜鸡纵炒火腿、辣椒、肉丝和煲三鲜汤；再就是在鸡纵上市最多时，大量购买回来，拌以辣椒、花椒、盐，用香油将鸡纵炸成“鸡纵油”。    丽江窨酒    是丽江传统的地产名优酒，属黄酒类低度营养酒。酒液呈红褐色，透有琥珀光泽，入口绵甜、香气醇郁、八味芬芳。虽然属甜酒类黄酒，营养和糖度虽高，但又无一般甜型黄酒的粘稠感，当酒液触唇时，糖、酒、各种配味恰到好处，甘而不腻，柔而不烈，佐餐时，无论男士女士，酒量高下，都能调剂众口，开胃进食。丽江窨酒曾是我省涉外饭店宾馆上柜品牌酒，其风格尤其受日本人推崇；英国女王伊丽莎白访问昆明时，曾在筵席上连干三杯，赞誉有加；一般丽江的游客，都以品尝丽江窨酒为乐事，俗传在丽江民间，父母生儿后即在诞院梅李树下密封窨藏下一坛窨酒，待儿子成婚时方开启，其香醇更是妙不可言。    木制工艺品    丽江木制工艺品主要有木碗、杯、盘、烟具、茶具、手镯、围棋盒、酥油盒等多种。按木头材质分有红豆杉、山楸、野樱桃、鸭掌木、豆腐渣等；按漆水分有土漆、清漆两种，土漆颜色鲜艳、华贵典雅，清漆自然古朴、美观大方；按工艺分有漆木碗、银色木碗（盒）两种。在丽江木制工艺品中，尤以山楸木制作的清漆制品逗人喜爱，外观纹理清晰，材质坚密，摔不破、砸不烂，是儿童就餐的理想餐具。特别是丽江木制工艺品中的高档围棋盒，主要出口日本，是棋弈大师们的钟爱之物。    丽江银器    丽江的银子是雪花银，有人谬传丽江的银子来自大理。实际上，早在木氏土司统治时期，丽江及其附近地区就有很多银矿，出产纯度极高的雪花银。丽江雪花银打制的银器工艺品，纯度高、硬度低、亮度高，工艺精湛，造型丰富而独特，是不可多得的馈赠佳品。    银器的鉴别    看颜色：    纯度愈高，银色愈洁白，首饰表面看上去均匀发亮，有润色。如果含铅，首饰会呈现出青灰色；如含铜，首饰表面会显得粗糙，颜色没有润泽感。    掂重量：    白银密度较一般常见金属略大，一般地讲：“铝质轻、银质重、铜质不轻又不重。”因而掂掂重量可对其是否为白银做出初步判断。若饰品体积较大而重量较轻，则可初步判断该饰品属其它金属。    查硬度：    白银硬度较铜低，而较铅、锡大，可用大头针划首饰不起眼的地方进行测试，如针头打滑，表面很难留下痕迹，则可判定为铜质饰品；如为铅、锡质地，则痕迹很明显、突出；如实物留有痕迹而又不太明显，便可初步判定为白银饰品。    听声韵：    纯银饰品掷地有声，无弹力，声响为“卟哒卟哒”。成色越低，声音越低，且声音越尖越高而带韵；若为铜质，其声更高且尖，韵声急促而短；若为铅、锡质地，则掷地声音沉闷、短促，无弹力。丽江街头有很多卖银器的，几十几百的都有，建议多走几家，认真看好，一般都可以还价~    如果以上方法你都不擅长，那就用最后一招，最直观的：用火烧！（银器店里一般都有专用工具，纯银经高温短时间内是白色的，不会发红，其它金属冒充银器如白铜、铅，一经高温就发红）。    在丽江买这些东西你要是不方便带回去可以邮寄。邮局就在四方街旁边，嫌贵的可以打114查丽江快递的电话，让他上门来收。但是贵重物品还是建议到邮局。    在丽江你也可以买一些有特色的衣服回家，像一些长裙，东巴T恤，价钱也不贵。    说了那么多，其实在丽江你早上起早一些，可以看到很美很安静的丽江古城，拍照片也很漂亮，晚上你不去泡吧，坐在院子看看满天明亮的星星也是一种惬意。希望各位来丽江的客人都可以在丽江玩得开心！

回答者：  yndfhs - 一级   2010-8-26 15:01

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